廣泛性焦慮症

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容易緊張、搞操煩，是得了焦慮症嗎？

 

焦慮是生物的本能反應之一。當環境出現突發狀況、有危機，焦慮是一重要訊號，提醒我們必須對外來的狀況做出適當的反應，以重新達到安適的狀態。但是長期、過度的焦慮，影響到正常生活，應正視問題並尋求專業協助。

想了解自己是否有廣泛性焦慮症，可以由下面的「廣泛性焦慮量表(Generalized Anxiety Dosorder 7–Item, GAD-7)」 來做個自我評估

 

(資料來源：Murray BS, Jitender S: Generalized Anxiety Disorder. NEJM 2015; 373: 2059-68.)

 

 

什麼是廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder；GAD）？

廣泛性焦慮症是屬於焦慮症的一種，特徵是對許多事件有過度的擔憂，閩南話叫作「搞操煩」，而且此擔憂已經會影響正常的生活功能。

它是一種很常見的精神疾病，初發於青春期至成人早期，常常是中老年以後逐漸顯出較明顯症狀。一般要判斷是否為廣泛性焦慮症，除了出現焦慮和擔憂外，依據美國《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5）的診斷標準來認定，還會有以下的症狀；也就是在過去六個月期間，焦慮及擔憂伴隨發生下列六項中三項或以上，影響生活過半時間。而一般生活中的焦慮不會有這麼多症狀。

（1）坐立不安或感覺緊張

（2）容易疲累

（3）難保持專心或心中一片空白

（4）易怒

（5）肌肉緊繃

（6）睡眠障礙

 

 

 

您擔心自己或家人有廣泛性焦慮症嗎？

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